Mijn verhaal als coach
Hallo, ik ben Kenny, oprichter van Mental Arts.
Ik heb altijd een sterke interesse gehad in hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn en hoe stress en emoties zich niet alleen mentaal, maar ook fysiek uiten. Vanuit meer dan 25 jaar ervaring in martiale bewegingsvormen heb ik een manier van werken opgebouwd die mensen helpt om opnieuw contact te maken met hun lichaam en innerlijke rust te vinden.
In mijn begeleiding werken we met gerichte lichaams- en ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zijn geïnspireerd op principes uit de martiale kunsten, maar worden op een toegankelijke manier aangeboden, zodat ze voor iedereen toepasbaar zijn, ongeacht leeftijd of fysieke conditie.
Samen leren we het lichaam beter aanvoelen, spanning herkennen en stap voor stap het zenuwstelsel tot rust brengen. Van daaruit ontstaat er ruimte om emoties beter te leren reguleren en er anders mee om te gaan. Dit zorgt voor meer rust, aanwezigheid in het moment en een sterker gevoel van zelfvertrouwen. In de sessies werken we op die manier verder aan meer inzicht in wat je voelt en een diepere verbinding met jezelf.
Mijn eigen parcours speelt hierin een belangrijke rol. Door mijn ervaring met mucoviscidose heb ik van dichtbij geleerd wat het betekent om met fysieke en mentale uitdagingen om te gaan. Gevechtsport heeft daarin voor mij een belangrijke steun gevormd. Het hielp me niet alleen bij het opbouwen van zelfvertrouwen, maar ook bij het leren omgaan met emoties en spanning. Die ervaring heeft mijn interesse verdiept in hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn, en hoe je via het lichaam opnieuw rust en balans kan vinden. Deze inzichten vormen vandaag een belangrijke drijfveer in mijn werk en in de manier waarop ik anderen begeleid.
Ik blijf mijn manier van werken voortdurend uitbreiden en verdiepen door het volgen van gerichte opleidingen en trainingen die aansluiten bij deze aanpak. Op die manier kunnen we de begeleiding blijven afstemmen op wat op dat moment nodig is.
Naast mijn werk vind ik rust en balans in de natuur en in mijn eigen beoefening van Tai Chi. Het zijn momenten waarop ik zelf ervaar wat ik ook in mijn begeleiding wil doorgeven: vertragen, voelen en terugkeren naar eenvoud.
Voel je vrij om contact met me op te nemen als je wil kennismaken of meer informatie wenst.
